동안 시크릿

이뻐지고싶은마음에 매일매일동안시크릿을펼쳐서즐거운마음으로 따라하게되더라구요 점점하니깐 제얼굴이 이뻐진것같아요^^ 중간에 그만두지않고 매일매일 하길잘한거같아요 이런책을 내주셔서 감사합니다~~~~~~약손명가도한번 가봐야겟어요 아 모델도 너무 이쁜거같아요오오오
동안 시크릿 에 실린 셀프 골기 마사지 방법은 전문가의 손길 없이 혼자서도 충분히 작은 얼굴, 날씬한 몸매를 만들 수 있도록 도와준다. 동안 시크릿 에서 소개한 관리법 중 하루 3가지의 비법을 3분씩 3주간 꾸준히 실천하면 놀라운 변화를 경험할 수 있다고 저자들은 말한다. 배우 유진, 박한별, 최정윤, 오지은 등 셀러브러티들의 고민과, 직접 체험하고 강력 추천한 셀프 골기 마사지 방법도 담겨져 있어 유용하게 사용할 수 있다. * 동안 시크릿 동영상 보러가기

작가의 말

Part 1. Preview
골기 테라피 완전 정복
몸풀기 골기 테라피
핵심 자세 교정
골기 테라피 생활 습관

Part 2. Face Designing
1) 날렵하고 갸름한 V라인
2) 포토제닉 스마일 - 얼굴 근육 풀기
3) 동글동글 부드러운 광대
4) 볼륨 있는 3차원 입체 이마
5) 올림 머리 자신 있는 예쁜 두상
6) 반짝반짝 빛나는 또렷한 눈망울
7) 오똑 솟은 명품 코
8) 앵두 같은 소녀 입술
9) 나이를 속이는 탱탱한 피부
10) 생기 넘치는 동안 얼굴
Special 셀러브리티의 골기 테라피 오지은 편
Special 셀러브리티의 골기 테라피 유진 편

Part 3. Body Designing
1) 예비신부 최대 고민 - 팔뚝살 관리
2) 하체 비만 정복 - 허벅지 관리
3) 미니 스커트를 입자 - 종아리 관리
4) 키가 커 보이는 쭉 뻗은 일자 다리 만들기
5) 숨길 수 없는 러브 핸들 - 윗배 관리
6) 통통 아랫배 굴욕 탈출 - 아랫배 관리
7) 운동 해도 안 빠지는 등살 · 옆구리살 관리
8) 바스트 Up! - 작은 가슴 관리
9) 힙 Up! - 처진 엉덩이 관리
10) 후천적 S라인 만들기
11) 출산 몸매 종결자 - 산후관리
Special 셀러브리티의 골기 테라피 박한별 편
Special 셀러브리티의 골기 테라피 최정윤 편

Part 4. Q & A

티엔티엔 중국어 중급회화 1

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