우리부모님의딸으로서,아내로서 엄마로서 건강하게 살고 싶은 나의 소망을 담아 구매한 책.. 더 건강히 나의 몸을 사랑하고 미리 예방 할 수 있도록 노력하겠습니다^^ 건강하고 행복해요안녕 나의 자궁여성의 건강은 자궁의 건강이라고 하죠그래서 건강하고 싶은데..살다보면 잊고 지낼 때가 많아요나의 건강 나의 노후의 건강..엄마로서 아내로서 건강하게 잘 지내고 싶은 모든 엄마들에게 권하고 싶습니다모두들 건강하신가요?
당신의 자궁은 안녕하십니까?
-자궁을 알면 여자 건강이 보인다
여자 몸은 생명주머니 난소와 자궁을 중심으로 정교하고 신비롭게 운영된다. 이 시스템 덕분에 새로운 생명을 만드는 기적이 이루어지고, 완경 후에도 시스템은 호르몬 분비 등 여성 건강을 유지하는 중요한 역할을 한다. 자궁은 그 정교함 때문에 몸과 마음의 균형이 깨졌을 때 더 민감하게 영향을 받는다. 자궁이 여성 건강의 바로미터가 되는 이유다. 안녕, 나의 자궁 은 월경과 임신 출산, 성생활, 완경 등 여자 일생 전반과, 자궁 질환을 비롯한 여성 질환, 갑상선, 두통, 우울증, 비만, 탈모 등 신체와 질병에 대해 폭넓게 다루고 있다. 또한 여자가 꼭 알아야 할 남자의 몸, 남성 건강도 보여준다.
책머리에 / 당신의 자궁에게 안부를 묻습니다
1부 여자몸, 제대로 알자
여자몸은 육장육부
생명주머니 난소
열 고개 넘어야 임신
너의 월경까지도 사랑해
질의 노래
골반을 숨쉬게 하라
여자는 지방, 남자는 근육
남자를 응원합니다
2부 애무하면 낫는다
자궁 지키기 프로젝트
빈궁마마 되기는 신중하게
목 밑에 갑상선은 안녕하십니까
유방암 무서우면 미리미리 만져주자
우울증엔 머리 혈액순환을 촉진하라
유산도 출산이다
냉한 언니, 속바지 입고 가실게요
바비인형은 가라
3부 쫄지마, 갱년기!
갱년기에 대한 오해와 진실
골다공증, 뼛속을 쫀득하게 채우자
호르몬 먹어 말어?
치매 예방은 혈압관리부터
비싼 화장품은 영양이 빵빵한가
머리 열 받으면 탈모
꽁초 앵벌이 소녀, 금연을 부탁해
4부 동병상련, 아픔도 나누면 힘이 된다
자궁내막증, 내 자궁이 더럽다고?
임신만 생각했던 서른 살
젊은 내가 고혈압?
불임 판정 후 찾아온 기적
식탐 한풀이 끝나고 인생 이모작
서울, 젠트리피케이션을 말하다
젠트리피케이션이라는 개념과는 별개로, 예전에는 서울에서 살았지만, 20세기말 서울을 떠나 지방에 사는 사람으로서 현재 서울의 모습이 궁금한 생각 때문에 이 책을 읽게 되었다. 승자와 패자, 갑질과 을질, 가해자와 피해자를 넘어 젠트리피케이션이 삶이 된 사람들 경리단길, 연남동과 함께 2010년대 서울 젠트리피케이션을 대표하는 ‘핫 쓰리’ 중 하나인 서촌에는 다양한 사람이 산다. 그중 새로 들어온 주민(신주민)과 적극적으로 네트워크를 맺는 토박이가 있는가
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메이커스 진화론
이 책에서는 “메이커스야말로 모노즈쿠리가 진화하는 과정에서 태어난 새로운 주인공”이라고 말한다. 실제로 위의 모노즈쿠리 기업들이 지금 커다란 전기를 맞고 있다. 그 차이는 어디에 있을까? 모노즈쿠리 생태계에서는 지금 어떤 변화가 있는 것인가? 메이커스란 새로운 도전을 하는 스타트업으로서 전통 모노즈쿠리 기업과는 다른 방식으로 제품을 만든다. 이들의 목표는 IT와 인터넷을 PC나 스마트폰이 아닌 화면 밖에 존재하는 다양한 물건에 담아 서로 연결되게 하는
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